Categories
Umum

Berbagai Macam Manfaat Mandi Subuh

Berbagai Macam Manfaat Mandi Subuh

mandi subuh
mandi subuh

Assalammu’ alaikum Warohmatullahi Wabarokatuh? Seperti yang pernah kami bahas dalam artikel sebelumnya, yang mengulas tentang pengertian mandi untuk membersihkan diri. Pada kesempatan kali inipun kami akan kembali dengan satu pembahasan tentang Berbagai Macam Manfaat Mandi Subuh.

Seperti kita ketahui mandi adalah sebuah kegiatan dalam kehidupan sehari hari untuk membersihkan diri dari keringat atau kotoran setelah kita melakukan berbagai aktifitas dalam keseharian. Hal ini dilakukan minimal dua kali dalam satu hari dan dengan menggunakan media air dan peralatan lainnya seperti pasta gigi dan sabun untuk mandi.

Bicara tentang Manfaat Mandi diwaktu Subuh, ini akan memberikan sesuatu yang berbeda saat kalian mencoba melakukannya. Yang pertama akan kalian rasakan adalah kesegaran untuk tubuh kalian dan terasa lebih sehat. Sebenarnya selain itu ada banyak manfaat yang dapat kalian rasakan ketika kalian mengganti mandi diwaktu pagi hari kallian dengan Mandi di Waktu Subuh.

Terlebih lagi jika kalian melakukannya untuk sekaligus menunaikan ibadah shalat Subuh 2 rakaat. Memang awalnya kalian akan merasakan dingin saat mandi subuh, namun itu tak kan berlangsung lama ketika kalian menyiram tubuh kalian dengan air, bahkan akan menjadi kebiasaan yang baik.

Selain tubuh menjadi lebih segar disaat melakukan mandi subuh, ada 9 manfaat lainnya untuk tubuh apabila rutin melakukannya. 9 manfaat inilah yang akan kami coba kupas dan kami jelaskan untuk informasi berbagi kami kali ini pada kalian semua. Apa sajakah 9 manfaat yang dimaksud? Berikut ini uraiannya :

9 Jenis Manfaat Melakukan Mandi Subuh

  1. Manfaat Yang Pertama Adalah Dapat Menghilangkan Depresi Dan Stres

Pertama yang akan rasakan ketika rutin melakukan mandi diwaktu subuh adalah dapat menghilangkan depresi dan stres. Biasanya depresi dan stres dapat terjadi akibat banyak fikiran yang umumnya sebagai pelampiasan kebanyakan orang dengan mengkonsumsi makanan dalam porsi banyak hingga terjadi kegemukan yang tak terkendali.

Dengan rutin melakukan mandi subuh, insya Allah kalian dapat menghilangkan stres dan depresi, yang berlandaskan pada sebuah penelitian bahwa melakukan mandi subuh berguna untk menstimulasi titik biru yang ada pada bagian otak dengan noradrenaline sebagai sumber utamanya. Mandi subuh juga dapat merangsang untuk melepaskan hormon endorphin yang berfungsi mel;awan hormon stres dan menimbulkan zat kimia pada otak atau dengan kata lain menghasilkan serotonin.

  1. Mandi Subuh Dengan Rutin Dapat Mengurangi Kadar Gula Yang Tinggi Dalam Tubuh

Jika kalian sangat suka dengan makanan yang banyak mengandung manis atau mengandung gula, maka dapat dipastikan berbagai macam penyakit akan kalian derita apabila kebiasaan itu tidak kalian kurangi. Penyakit seperti meningginya kadar gula pada darah kalian akanmenyebabkan obesitas yang akan terjadi bahkan penyakit diabetes yang berbahaya.

Untuk mengatasi persoalan ini kalian dapat melakukan mandi subuh secara rutin. Berdasarkan sebuah penelitian yang menjelaskan bahwa mandi subuh jika dilakukan secara berkesinambungan maka akan dapat berguna untuk menurunkan kadar gula darah pada tubuh seseorang.  Hal ini disebabkan oleh proses detoksifikasi yang dapat menyebabkan keseimbangan gula darah.

  1. Mandi Subuh Dapat Membuat Seseorang Awet Muda

Apabila seseorang sering melakukan aktifitas mandi diwaktu subuh maka akan terlihat awet muda. Tentu saja ini diakibatkan oleh kesegaran air yang digunakan saat mandi subuh tersebut. Kulit akan menjadi halus, dan cerah, serta mandi subuh juga dapat emningkatkan kelembapan pada kulit dan kekenyalan kulit kalian. Mandi subuh juga dapat menghilangkan warna hitam pada lingkaran disekitar mata apabila dilakukan dengan rutin.

  1. Dengan Melakukan Mandi Subuh Secara Rutin Makan Akan Mengurangi Berat Badan

Dalam tubuh manusia, diketahui terdapat dua macam lemak, yaitu lemak coklat dan lemak putih. Lemak coklat adalah lemak yang memiliki guna untuk menimbulkan kehangatan disaat tubuh seseorang mengalami kedinginan. Sementara lemak putih adalah lemak yang dapat mengakibatkan berat badan seseorang bertambah.

Untuk mengatasi berat badan yang berlebihan, maka dianjurkan untuk rutin melakukan mandi subuh. Ini berguna untuk mendorong lemak coklat dengan memberikan pembakaran ketika tubuh seseorang merasakan kedinginan, sehingga lemak putih akan terkikis dengan sendirinya yang menghasilkan penurunan pada berat badan.

  1. Dapat Membantu Meningkatkan Sel Darah Putih

Mandi subuh juga dapat berguna untuk meningkatkan Sel Darah Putih seseorang ketika mengalami sakit. Dengan mandi subuh terbukti meningkatkan sel darah putih dasar penelitian di Inggris.

  1. Hipertensi Dapat Dicegah Dengan Mandi Subuh

Menurut seorang ahli Hypnotheraphy dari Amerika Frederic Premji, bahwa mandi subuh dengan rutin dapat mengurangi hipertensi. Hal ini dapat terjadi karena ketika mandi subuh maka dapat menekan pengerasan pembuluh darah dan gejala varises.

  1. Mandi Subuh Berguna Untuk System Reproduksi

Saat seszeorang dengan rutin melakukan kegiatan mandi subuh, maka manfaat yang didapat berikunnya ialah dapat meningkatkan system reproduksi pada seseorang. Hal ini disebabkan oleh air dingin yang digunakan dapat meningkatkan testosteron.

  1. Membuat Organ Tubuh Menjadi Optimal

Dengan rutinitas mandi disaatb subuh, maka akan meningkatkan kinerja pada organ tubuh. Hal ini terjadi disaat kita mandi subuh maka jantung jadi terpacu yang mengakibatkan peningkatan pada aliran darah dan adrenaline. Juga dapat merangsang peredaran pada darah menjadi lebih baik.

  1. Mandi Subuh Sangat Baik Untuk Kesehatan Rambut

Kesehatan pada rambut seseorang dapat ditingkatkan dengan senantiasa melakukan mandi disaat subuh. Ini disebabkan oleh penggunaan air dingin yang terbukti dapat menguatkan akar rambut dikepala. Yang pastinya mandi dapat membersihkan rambut dari kotoran menempel.

Demikianlah pembahasan kita kali ini mengenai Berbagai Macam Manfaat Mandi Subuh yang telah kami informasikan kepada kalian semua. Terus ikuti artikel kami yang lainnya yang memuat bermacam macam ilmu pengetahuan umum dan agama yang sudah kami kemas dengan menarik. Kami berharap ini bermanfaat dan selamat membaca kembali. Wassalamu’ alaikum Warohmatullahi Wabarokatuh?

 

Baca Juga :